Это интересно!!!

Это интересно!!!

Каждый человек стремиться стать счастливым. Для кого – то счастье – это быть рядом с любимым человеком, кто-то считает, что счастье в больших деньгах. Однако существуют так называемые привычки счастья - ситуации, которые помогают человеку почувствовать себя особенно счастливым. Аристотель говорил, что целью

всей человеческой деятельности должно быть счастье. Лучший способ стать более счастливым — это перестать быть несчастным.

  Семь привычек счастья на каждый день

  Человеку на самом деле достаточно просто знать о тех вещах, которые улучшают его настроение, дают ему заряд бодрости и оптимизма. Вот примерные семь привычек счастья на каждый день.

  1. Добрые дела.

  Речьне идет о том, чтобы отправиться на помощь замерзающим в Антарктическом океане.

Это может быть простая услуга, например помощь человеку, который спросил вас о том, как пройти на такую-то улицу. Даже небольшой альтруистический поступок окажет огромный эффект на ваше настроение.

  2. Думайте, размышляйте.

  Ежедневные занятия умственной деятельностью не только положительно влияют на ваш интеллектуальный потенциал, но и заряжают вас хорошей энергией. Есть много занятий, которые подойдут для этой цели, — все зависит от ваших интересов: разгадайте кроссворд, просмотрите определенные газеты и журналы, прочтите часть

книги, побеседуйте в течение как минимум двадцати минут на абстрактную тему с вашим чрезвычайно умным другом, короче, сделайте что-нибудь такое, что потребует от вас активной мыслительной работы.

  3. Занимайтесь спортом.

  Физические нагрузки высвобождают эндорфины, натуральные антидепрессанты, которые сходны по

строению и действию с некоторыми стимулирующими лекарственными препаратами (но совсем не опасны, и вам не надо тратить на них деньги!). Ежедневные занятия физическими упражнениями должны стать важнейшей вашей привычкой.

  4. Проводите время с друзьями.

  Старайтесь запланировать хотя бы один день на неделе, когда вы можете побыть наедине со своими друзьями. Заняться общими увлечениями, поболтать, или просто сходить куда- нибудь вместе.

  5. Повышайте себе настроение.

  Ищите положительные моменты даже в самых неожиданных ситуациях, старайтесь воспринимать происходящее с вами максимально объективно.

  6. Общайтесь со «светлыми» людьми.

  Бытует мнение, что у каждого человека есть своя энергетика. Наверняка в жизни вам встречались люди, после общения с которыми у вас повышалось настроение, вы чувствовали особенное настроение. Старайтесь, чтобы встреч с такими людьми в вашей жизни было как можно больше.

  7. Живите сегодняшним днем.

  Многие люди испытывают дискомфорт из-за большой загруженности. Для тех, у кого день расписан по минутам, можно рекомендовать золотое правило: «Одно дело в одну единицу времени!». Не старайтесь загружать себя проблемами завтрашнего дня, потому что вы все равно будете решать их завтра.